Beckenbodenschule – Präventionsangebot

Ich vermittle Ihnen praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase, Darm und Atemrhythmus.
Der Beckenboden wird durch die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und das Zwerchfell unterstützt und entlastet.
Eine gute Körperhaltung, bewegliche Hüft- und Fußgelenke spielen eine entscheidende Rolle für einen gesunden Beckenboden.
Lernen Sie Ihren Beckenboden und Körper besser kennen. Setzen sie Hilfestellungen, die ihren Beckenboden entlasten, in ihrem Alltag ein. Erlernen Sie Entspannungsübungen und ein Trainingsprogramm für zu Hause.
In diesem Kurs können Sie für Ihr Körpergefühl Neues entdecken und Gelerntes vertiefen.

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Maximal 8 Teilnehmerinnen.

Die Kurse Beckenbodenschule finden in der Kapelle am Urban,
im Gewölberaum, Grimmstr. 10 A, 10967 Berlin-Kreuzberg statt.

Kurstermine:

Aktuell keine